Bugün - Friday, April 27, 2018
Afyon 8°C
Anasayfa
Hakkımızda
Künyemiz
Reklamlar
Sponsorlar
Sayfalar
Yeni Üye
Magazin Güncel Siyaset Neler duyduk? Spor Sağlık Eğitim İlçeler Söyleşi Ekonomi 
Yazar Detayları

Dr. Hasan Hüsnü Eren

Dr. Hasan Hüsnü Eren - Üst solunum yolu enfeksiyonlarda tedavi yaklaşımı nasıl olmalıdır ?

Üst solunum yolu enfeksiyonlarda tedavi yaklaşımı nasıl olmalıdır ?
Yazı Tarihi: Monday, December 26, 2016

Maalesef gelişigüzel antibiyotik kullanımı ve doktorlar tarafından neredeyse her hastaya reçete edilen antibiyotikler bağırsak floramızı bozarak bağışıklık sistemimizi zayıflatmaktadır. Hastalıktan kurtulamayan, sık hastalanan kişi sayısı bu nedenle artmaktadır.

Kış geldi. Üst Solunum Yolu Enfeksiyonları artmaya başladı .

Solunum yolu enfeksiyonlarında tedavi yaklaşımı ne olmalıdır ?

Hangi yaklaşım sonucu şifa buluruz ?

ÜSYE (üst solunum yolu enfeksiyonları ) ya da ASYE (alt solunum yolu enfeksiyonları) olarak adlandırdığımız rahatsızlıklar havaların soğuması ile beraber en sık rastladığımız hastalık olmaya başladı. ÜSYE ve ASYE %80 oranda virüs enfeksiyonu sonucu oluşur.

Bu nedenle bu hastalıkların tedavisinde antibiyotik kullanmak en yanlış uygulamadır.Antibiyotikler bakteriyel enfeksiyonlar için üretilmişlerdir ve virüs enfeksiyonlarında hiçbir faydaları olmadığı gibi kalın bağırsaktaki ve bağışıklık sistemi için çok önemli olan faydalı bakteriler öldürerek ilerde daha önemli hastalıkların oluşmasına zemin hazırlarlar. Kalın bağırsak mukozası bariyer özelliği gören önemli bir organdır.

Faydalı bakteriler bağışıklık sistemi hücrelerinin üretilmesi başta olmak üzere vücudumuzun ihtiyacı olan bazı vitaminlerin üretilmesi ve güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmamız için önemlidir.

Gereksiz yere kullanılan bu antibiyotikler bağırsak florası içinde yer alan faydalı bakterileri yok ederek patojen (zararlı) bakterilerin artmasına özellikle candida denilen manarın çoğalmasına sebep olur.

Bunun sonucunda bağışıklık sistemi zayıflar . Bağırsak geçirgenliği bozularak ilerde daha önemli hastalıkların gelişmesine zemin hazırlanır.

Bu enfeksiyonlara sebep olan viruslar çok çeşitlidir.

Ayrica çok hızlıca şekil değiştirirler.

Bundan dolayı bu hastalıklara karşı ,bağışıklık geliştirmek zordur.Grip aşıları da bu enfeksiyonlar karşısında etkisizdir. Grip aşıları influenza adı verilen viruslerden en fazla hastalık yapma ihtimali olan en sık rastlanan viruslerin karışımı ile hazırlanır. ASYE ve ÜSYE olarak adlandırılan rahatsızlıklar viral kaynaklı olsalar bile grip aşısı koruyuculuk sağlamaz.

Gripal enfeksiyonlarda ne yapmalıyız ?

1. İstirahat . En etkili iyileşme yöntemidir.

2. Bol sıvı tüketmek . Hastalıkla mücadele eden immun sistemin oluşan toksinleri hızla vücuddan atması için bol sıvı tüketimi önemlidir.

3. Rahatsızlık için özelllikle kültür yapılıp bakteriyel kaynaklı olduğu görülmedikçe antibiyotikten uzak durmak.

4. Ateş takip edilmeli ancak ateş düşürmek için ilaç almakta acele edilmemelidir. Ateşin yükselmesi aslında vücudun hastalığa karşı savaştığının göstergesidir. Yükselen ateş ortamında virusler yaşayamadığı için vücud ateşi yükseltir. Özellikle geçmişinde havale öyküsü olmayanların 39C dereceye kadar ateş düşürücü almamaları uygundur.

5. Ateşi düşürmek için ilaç yerine soğuk kompress ve ılık duş kullanınız.

6. Ilık bitki çaylarını bol miktarda tüketiniz. Ihlamur , ekinezya, nane , zencefil gibi bitki çayları iyi bir destek sağlar.

7. Vücud direncini artırmak için immun sistemi destekleyen özellikle zencefil kapsul gibi bitkisel ürünler kullanılabilir.

8. Antibiyotik kullanmanız zorunlu ise mutlaka probiyotik de alınız. Antibiyotik kullanımı sırasında günde 3 defa, tedavi bittikten sonra en az 1 ay süreyle günde 1 defa probiyotik kullanılabilir.Antibiyotik ancak doktor tarafından kültür yaptırarak gerekli olduğu tesbit edildikten sonra kullanılmalıdır .

9. Yüksek doz C vitamini kullanılabilir. İntravenöz 7,7-15 gr arası. Ağızdan 2-8 g arası. 10.Propolis takviye kullanılabilir.

11.Size her rahatsızlandığınızda antibiyotik öneren doktorlardan uzak durunuz.

 

DOĞRU BİLDİĞİMİZ YANLIŞLAR

 

EKMEK YEMEDEN DOYULMAZ

 

Türk toplumu olarak neredeyse hepimizin ortak alışkanlığı her yemekte ekmek tüketmektir. Ekmek yemediğimiz zaman doymadığımızı düşünür ve her öğün ekmek mutlaka tüketiriz.

Beslenmede yaptığımız en büyük yanlış budur. Ekmek glisemik indeksi yüksek bir besindir.Bu nedenle Ekmek yenildikten yaklaşık 90 dakika sonra kan şekerini çok yükseltir.

Bunun sonucunda pankreastan insulin salgılanarak kan şekeri düşürülür. İnsulin hızlı bir şekilde kan şekerini düşürdüğü için ekmek yenildikten yaklaşık 2 saat sonra yeniden açlık hissedilir.Yani ekmek yenilen her öğünden yaklaşık 2 saat sonra tekrar acıkırsınız.

Böylelikle ara öğün ihtiyacı oluşur. Diyetisyenlerin ekmekli diyetlerinde sonra, ara öğün olmazsa kendinizi bitkin hissettiğiniz için, az ye ama sık ye deyip ara öğün koyma zorunlululuğu aslında düşen kan şekerini yükseltme gereksiniminden oluşur.

Ara öğünlü diyetler sizi obezite ve diyabete doğru yaklaştırır.

Tam tahıl, kepekli , beyaz ekmek gibi tüm çeşitler benzer etki yapar.

Beslenmenizden glisemik indeksi yüksek gıdaları başta ekmek olmak üzere , çıkartırsanız daha sağlıklı olursunuz. Diyet yapanlar hadi şunu bir deneyelim.

Sabah klasik diyetisyeninizin önerdiği 1 dilim ekmek, kibrit kutusu kadar beyaz peynir içeren öğün yerine, bol tereyağlı 2 yumurta yiyerek güne başlayın.

Ama ekmeksiz. Hangisi sizi daha tok tutacak ve hangi beslenme şekli sizi daha sağlıklı yapacak ?

Bol yağlı ve proteinli beslenme şekli siz tok tutar . Sağlıklı enerji alırsınız. Sağlıklı olursunuz. Haydi bir de bunu deneyin. Klasik diyetler mi bu beslenme mi size salıklı kilo verdiriyor.

 

 

 
İletişim E-Posta: drhheren@gmail.com - Telefon: Okunma Sayısı: 1003
 
Yorumlar
*** Yorum Yaz
Bu yazıya hiç yorum yapılmamış, ilk yorumu siz yapın.

Diğer Yazıları

AĞIR METALLER
Arınma (detoksifikasyon)
DEPRESYON PSİKOLOJİK BİR RAHATSIZLIK MI ?
OZON TEDAVİSİ NEDİR ?
OZON TEDAVİSİNEDİR ?
ERGENLİK SİVİLCELERİ
MİGREN
BAĞIRSAK SAĞLIĞI İÇİN KEMİK SUYU NASIL HAZIRLANIR?
AKUPUNKTUR İLE KİLO VERME
Ağır metal tehlikesi
AĞZIMIZDAKİ TEHLİKE ; AMALGAM
ÇARE ENERJİ TIBBI MI?
Bağırsaklar sağlamsa hastalık olmaz
Sınav heyecanı ve akupunktur
AKUPUNKTUR NEDİR?
Çağımızın vebası Candida Enfeksiyonu
Üst solunum yolu enfeksiyonlarda tedavi yaklaşımı nasıl olmalıdır ?
Herkesin en iyi doktoru, BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ
Holistik (Bütüncül ) Tıp nedir ?
Diğer Yazarlar

Halk, nasıl bir vekil bekler?
Senem Pide Salonu
Afrin Operasyonları
ADAYLAR SAHNEYE ÇIKIYOR
AFYON KİTAP FUARI
Kudüs’te barışın kare kodu duvarlarda
CUMHURİYETİN İLK BASIN DAVALARI
‘’ Hakkımızı İSTİYORUZ ’’
MENZİL TARİKATI SAĞLIK BAKANLIĞINDAN TEMİZLENİYOR
E-Gazete (Odak Gazetesi)
Ulusal Gazeteler
Yazarlar
İSMAİL AKAR
ADAYLAR SAHNEYE ÇIKIYOR
ADAYLAR SAHNEYE ÇIKIYOR Baskın seçi...
MUSTAFA DAĞHAN
Halk, nasıl bir vekil bekler?
Halk, nasıl bir vekil bekler? Seçim sü...
Mustafa Özkal
RUH ÇANTAMIZDA NELER VAR?
RUH ÇANTAMIZDA NELER VAR? İnsan sadece mid...
Ahmet SARLIK
BÖYLE Mİ EGE’NİN YILDIZI OLACAĞIZ?
BÖYLE Mİ EGE’NİN YILDIZI OLACAĞIZ? Bir...
Fatih SUSUZ
NE ANLADIM BU İŞTEN!
NE ANLADIM BU İŞTEN! Süper Amatör Ligde...
İhsan Şengül
Senem Pide Salonu
Gurme Köşemizin bu haftaki konuk mekanı şehri...
YAVUZ DONAT
Sıcağı sıcağına erken seçim notları
Sıcağı sıcağına erken seçim notları Bug&uu...
Gökhan Kocaaslan
YAKIŞMADI…
YAKIŞMADI… Şimdi bu başlığı neden attığımı...
Ramazan DEMİR
AFYON KİTAP FUARI
AFYON KİTAP FUARI Alımlı binalar, yay gibi, kalem...
M.Emin Güzbey
ÖZEL YETKİLİ TURİZM OFİSİ
ÖZEL YETKİLİ TURİZM OFİSİ Geçmişte sı...
Ahmet Işık
Sürpriz
Sürpriz 30 Eylül 2017 tarihinde bir yaz...
Rabia Güzbey
Önce insan olabilmek…
  Neredeyse her hafta sokak ortasında &Ccedi...
HÜSEYİN ÖZHARPUTLU
Afrin Operasyonları
  Birilerinin hoşuna gitmesi için T&u...
CELAL TURGUT KOÇ
Kudüs’te barışın kare kodu duvarlarda
  Gökyüzüne en yakın şehir ol...
KONUK KALEM Kemal Horzum
Kader kurbanı, gazeteci..
  Herifin biri, komşu kızını zorla kaç...
BAHRİ BAKAÇ
‘’ Hakkımızı İSTİYORUZ ’’
‘’Dünya benim ülkem, insanla...
YAMAN TÖRÜNER
CUMHURİYETİN İLK BASIN DAVALARI
  Cumhuriyet tarihimizin ilk basın davası, ...
SAYGI ÖZTÜRK (Konuk Kalem)
MENZİL TARİKATI SAĞLIK BAKANLIĞINDAN TEMİZLENİYOR
Sağlık Bakanlığı, doktor olmayanların hastane y&o...
Prof.Dr. Şan Öz-Alp
ORTADOĞULU OLMAMAYA ÇALIŞMAK
 Yurdumuzun coğrafi konumu her ne kadar Ortad...
Dr. Hasan Hüsnü Eren
AĞIR METALLER
  Günlük hayatımızda Ağır Metal bi...
Feyzullah Demirkale
ÇOCUKLARINIZA SEVGİNİZİ VERİN, DÜŞÜNCELERİNİZİ DEĞİL
  Her ebeveyn için evlat sevgisi başk...
İlan

Facebook
Namaz Vakitleri ( Afyon )

İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
06:2408:0713:1015:3817:5619:26

Saturday, December 30, 2017
Tarihte Bugün
1909 - 2. Abdülhamid Han'ın tahttan indirilmesi.
Anasayfa
Site Haritası
Sitenize Ekleyin
RSS Kaynağı
Hakkımızda
Reklamlar
Sponsorlar
Sayfalar
Künyemiz
Facebook
Twitter
Bize Ulaşın
Copyright ©2013 - Tüm hakları saklı tutulmaktadır.
Bu sitede yayınlanan tüm resim, materyal ve içeriğin telif hakları tarafımızca saklı olup izinsiz alınıp kullanılamaz.
0.61